Zumba er kommet til Havana Nights!!!

Nu tilbyder vi jer flere ugentlige hold på forskellige tidspunkter på dagen. Sæsonen starter Fredag den 27. August kl.7:30. Meld dig i god tid hvis du vil have en plads. Så der er ingen undskyldninger for ikke at danse sig i form! :)

Jomo da Silviera er vores Zumba certificeret instruktør. Han er professionnel danser og koreograf fra Brasilien og har stor set danset hele sit liv. Han har unddannet sig på Rio de Janeiros meste anerkendte danse universitet. Han underviser bla på det Kongelige ballet. Med ham er i sikre på at få en glad og dynamisk oplevelse. Han taler flydende dansk.

Hold: 

• Mandag: Hold I kl.07:30 - Hold II kl.08:30
• Torsdag: Hold I kl.10:00
• Fredag: Hold I kl.07:30, Hold II kl.08:30, Hold III kl.18:00
• Lørdag: Hold I kl.13:00, Hold II kl.14:00
• Søndag: Hold I kl.10:00, Hold II kl.14:00

Hold numre henviser til tidspunkter og ikke niveauer.

Tilmeldingen:  foregår ved at sende en email til This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it og ved at oplyse: Navn, tlf nr, email adresse og hold man ønsker at deltage i. Alternativt kan man ringe eller sende en sms til 61658909.

Prisen: 60kr per person for en Zumba time. 10 ture korte à 500kr kan også købes på stedet. Medlemmer af Havana Nights kan få 1 time til 50kr.

Husk: kom senest 5min inden dit hold starter. Vi har et toilet område hvor man kan skifte tøj hvis det er. Men kom med din træningstøj og spar tid!

Zumba^® Fitness er bedre end nogen anden træning, du nogensinde vil opleve!

Zumba^® Fitness blev skabt i midten af 90'erne af sydamerikaneren Alberto “Beto” Perez, som træner berømtheder, og som er koreograf for internationale popstjerner.

Inspireret af den traditionelle cumbia-, salsa-, samba- og merengue-musik, som han voksede op med, kombinerede Beto sine foretrukne latinamerikanske rytmer med sine hotte internationale dansetrin, som hans elever elskede, - og Zumba^® Fitness blev skabt!
Siden Beto bragte Zumba^® Fitness til USA i 1999, er det blevet én af de hurtigst voksende dansebaserede fitnessformer i staterne, hvor elever i alle aldre forelsker sig i den smittende musik, de nemme dansetrin og de kropsrelaterede fordele.

Zumba ® programmet mixer hypnotiske latinske rytmer og easy-to-follow bevægelser sammen for at skabe et one-of-a-kind fitness program, der vil blæse dig væk. I Zumba ® opnår du langsigtede resultater, mens du får en fantastisk oplevelse i en spændende time med kalorieforbrænding, cardiotræning og energifulde bevægelser. Det er en hel unik form for træning, der både får dig til at smile og svede.

Programmet indholder interval træning, hvor hurtige og langsomme rytmer samt resistens træning, er kombineret for at tone og forme din krop, mens du forbrænder fedt. 
I de seneste år er Zumba ® blevet intet mindre end en revolution, der lynhurtigt har spredt sig verden over, og placereret sig som den meste populære, effektive og sjoveste træningsform i fitness verdenen.